Wat is lichaamsgerichte psychotherapie?
Bij lichaamsgerichte psychotherapie nemen we je lijf als uitgangspunt. Alle ervaringen, de leuke en de minder leuke, worden opgeslagen in het lichaam. Met name vervelende ervaringen gaan soms vast zitten, waardoor je klachten kunt ontwikkelen.
Tijdens de therapie geven we het lichaam de ruimte om deze spanningen los te laten. Zodat je vrijer kunt bewegen en ruimer kunt ademhalen. Hierdoor krijg je meer energie en ervaar je meer plezier.
Bij de behandeling maak ik gebruik van verschillende technieken, zoals ademwerk, bodydrama en bio-energetische oefeningen. Maar elke behandeling is maatwerk, dus afhankelijk van je klachten en je wensen, kijk ik wat het beste past.